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半年、宅トレを続けた変化

2023/9/15    たけまりさん, マリネス, ヨガ, 宅トレ, 身体の変化, 運動継続

半年、宅トレを続けてみたら２つの変化がありました！ YouTubuのたけまりさんの動画でおうち筋トレを始めて半年が経った頃、私の中で、変化が２つありました！ １つ目は、身体を動かす事が習慣になったこと ...

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