ここちよい暮らし

: 身体のメンテナンス

身体のメンテナンス

2023/9/15 たけまりさん, マリネス, 宅トレ, 身体の変化

身体のメンテナンスを始めてみる！子育てが少し落ち着いてきたので、自分の身体のメンテナンスを始めました！子供達が小さい時は、時間と心に余裕がなく、自分のメンテナンスにじっくり向き合えずにいたので、年 ...

: ヨガウェア

ヨガウェア

2023/9/30

ヨガクラスがスタートする前に、ヨガウェアを購入しようと思って調べると、色んな種類があり迷ってしまいました。こんな時は！いつもお買い物をするAmazonで高評価の口コミを参考にしました。 ①レギンス・・ ...

: ヨガ便利グッツ

ヨガの練習時の相棒

2023/9/30

ヨガを練習するときは、基本動画を確認しながら行なっています。その時に、大活躍してくれる相棒が、ワイヤレスイヤホンです！携帯で動画を再生してヨガをするよりも、音声を耳から聞くことにより、私は集中力がアッ ...

: 身体のメンテナンス

反り腰改善のヨガで腰痛…

2023/9/30

ヨガの養成クラスがスタートをする時期までに、少しでも身体を整えたい！まずは、養成クラス体験で、ヨガの先生に教えて頂いた反り腰を少しでも改善しよう！と、前向きに反り腰改善のヨガを中心にトレーニングしてい ...

: 身体のメンテナンス

半年、宅トレを続けた変化

2023/9/15 たけまりさん, マリネス, ヨガ, 宅トレ, 身体の変化, 運動継続

半年、宅トレを続けてみたら２つの変化がありました！ YouTubuのたけまりさんの動画でおうち筋トレを始めて半年が経った頃、私の中で、変化が２つありました！１つ目は、身体を動かす事が習慣になったこと ...