kaka
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ヨガウェア
2023/9/30
ヨガクラスがスタートする前に、ヨガウェアを購入しようと思って調べると、色んな種類があり迷ってしまいました。こんな時は！いつもお買い物をするAmazonで高評価の口コミを参考にしました。 ①レギンス・・ ...
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ヨガの練習時の相棒
2023/9/30
ヨガを練習するときは、基本動画を確認しながら行なっています。その時に、大活躍してくれる相棒が、ワイヤレスイヤホンです！携帯で動画を再生してヨガをするよりも、音声を耳から聞くことにより、私は集中力がアッ ...
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反り腰改善のヨガで腰痛…
2023/9/30
ヨガの養成クラスがスタートをする時期までに、少しでも身体を整えたい！まずは、養成クラス体験で、ヨガの先生に教えて頂いた反り腰を少しでも改善しよう！と、前向きに反り腰改善のヨガを中心にトレーニングしてい ...
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半年、宅トレを続けた変化
半年、宅トレを続けてみたら２つの変化がありました！ YouTubuのたけまりさんの動画でおうち筋トレを始めて半年が経った頃、私の中で、変化が２つありました！ １つ目は、身体を動かす事が習慣になったこと ...
